最近、寝れないんです。 自分的には眠いなって思ってベットに入るんですけど、そこ…
最近、寝れないんです。
自分的には眠いなって思ってベットに入るんですけど、そこから寝れなくて昨日は1時にベットに入って4時まで寝れなかったりしました。しかも、7時に起きないといけない用事があったので3時間しか睡眠が取れませんでした。他にも6時まで寝れなかったりしてます。その代わりに、昼間に眠くなることがあり色んなことに集中できません。運動部なのである程度の運動はしているから疲れて寝れるはずなんですけどね。どーしたらいいですか?寝たいけど寝れないです。
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No.3865794 23/08/29 22:24(悩み投稿日時)
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