女です。内弁慶をどうかにしたい。家では自分を出せるけどやっぱり外に出ると…

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匿名さん
2023/09/09 10:30(更新日時)

女です。
内弁慶をどうかにしたい。
家では自分を出せるけどやっぱり外に出ると本来の自分を他人にさらけ出せない。
当たり前かもですが家族には自分を出せるのに従妹や他人の前では大人しくなってしまう。
外に出ると感情が左右されなくて常に「無」みたいな感じになります。
外ではすごい暗くておとなしい人間です。
だからどこへいっても孤立して浮くし舐められやすくて言われたい放題言われます。
家に帰ってから「くそむかつく！」って感情的になります。
その場で言い返せない小心者です。
他人との関わり方もよくわからなくて何話せばいいか、どう返事したらいいかも分からない。
他人だとすごい壁をつくって境界線を引いてしまいます。
これって発達系の障害の特徴なんでしょうか。
別に他人を嫌いってわけでもないしあまり関わりがなくても気にしないときもありますが
やはり他人からすると「何あいつ」みたいに輪に入ってこない奴だというふうに思われがちなので
自分というキャラをどうしたらいいのかなって考えます。
世渡りがものすごく下手です。

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キャラ

No.3873591　2023/09/09 09:10(悩み投稿日時)

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No.1 2023/09/09 10:14
匿名さん1

主さんの現状はコミュニケーション能力の問題だと思います。

「コミュニケーショントレーニング」でネット検索してもらえますか。
コミュニケーションとは「技術力」です。
技術に対して勉強も練習もしていないなら、うまくいかないのは自然です。

コミュニケーショントレーニングのカウンセリングや教室に通うか、書籍などで知識を増やしてみましょう。

勉強と練習をしてもうまくいかないのであれば、発達障害を疑って良いと思います。脳機能上、得意不得意がありますので不得意なりにどう対処するかの話になります。気になったら病院で検査しましょう。