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いじめにあったわけでもなければ親から何かされたわけでもないのですが、うつ、適応障…
いじめにあったわけでもなければ親から何かされたわけでもないのですが、うつ、適応障害になりました。周りの人たちはみんな優しくていい人が多く自慢になるかも知れませんが友人もそこそこいます。しかしこれは私であって私ではない話です。私は周りが考える私の表象を模っています。うつも適応障害も私がなった病気です。そのせいで私は表象であることが難しくなりました。倒れたり熱が出たり吐いたりして体に症状が現れてから私って今ストレスを抱えているのかな？と思いました。一体どこにストレスがあったのでしょうか。やはり私の性質上ストレスを抱えやすいからこうなってしまったのでしょうか？医師から何か説明されても頭にモヤがいつもかかっているので何を言っていたか思い出せないし、いまだに長い文章をうまく読めません。今の私を話そうとしても体が拒絶するのか途端に声が出なくなります。なので日記に書き留めたり、このように掲示板に延々と書き連ねる日々です。相談しようとすると声が出なくなる、表象の私は病むような人間ではないことからとても苦しい状況にいます。何をしたいのかも何を考えているのかも自分のことなのに全てわからなくなってしまいました。記憶にモヤがかかっているので病気にかかる前の私が思い出せず元に戻そうにも戻れない状況です。環境のせいでは絶対にないので自分に問題があるのはわかるのですが何も思い出せないので原因もわかりません。ここから助かる方法はあるのでしょうか。長文すみません。ここまで読んでいただきありがとうございました。
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何か美術表現などされてみてはいかがでしょうか？
日記など書かれていると思いますが
長文が書けるのも一つの特技だと思います。
植物の命が循環している様に人にも運勢があって主さんは今土の中にいる状態なんじゃないでしょうか。
若い時は人前に出るのが苦手だったけど
中年期からなぜか外に出たい気持ちが強くなったなど、人によってガラリと変わる人も珍しくないです。
もしお家にいれる状態であれば罪悪感は手放してバージョンアップの為の時期として、
その時々で主さんが興味を持った事をやる時間にあててみてはいかがでしょうか？
周りのイメージに合わせていらっしゃったんですね。それが素の自分と違うから、自分を偽ることになっていたのかなと思います。
嘘をつくとか偽ることっていうのは何気ないものでも疲れちゃうんです。１つ嘘をついたら、それに矛盾が生じないようにまた嘘を重ねる。さらにそれに対してまた嘘を重ねて、、、なんてことになるとあれにもこれにも気を付けないといけなくて、心が落ち着かなくなってしまいます。
そういうので心が疲れてくると、免疫が落ちて熱とか身体症状に現れてくると私は考えています（過去の私がそれでした。）。
周りよりも自分のことを優先してみるといいんじゃないでしょうか。自分の心に正直に、、、直感的にパッと思いついたものをそのまま表に出していけるともう少し楽に生きられそうな気がしませんか。
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