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カーブスっていうと軽い運動とか効かないって書いてる人もいますが、私は今通っていて…
カーブスっていうと軽い運動とか効かないって書いてる人もいますが、私は今通っていて思うのがハードか緩いか自分のマシンの動かし方次第な印象受けてますが実際私のように通っていて同じように思った方いますか？
因みに私は中年です。
週に最低3回、多くは4〜5回通っています。
カーブスのマシンって重り変えたりしないかわりに、動かし方で重くなったり軽くなったりするので重いと結構な運動に感じます。
長く通われているような人で私と同じ中年くらいの人は凄い勢いでマシン動かしてる方もいて、あれは鍛えれるわ…と思うくらい汗かいてらっしゃいますし…
逆に無理なく軽くされてる方は涼しいお顔されてるので、本人次第が顕著なジムですよね…
後、これはカーブスに限らずなんですが、週に1回通ってるのに痩せないと漏らす人ってそもそも甘くないですか？
週1回運動しただけでダイエットって、どんなハードな運動しても無理ですよね。
運動してお菓子食べても意味ありませんし。
痩せない、効果ないって言う人は甘いだけのように感じてしまいます…
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カーブスはあんまり追い込まずに、継続させることで収益を上げるビジネスなので、指導なんかも経験者じゃありませんし、とにかく継続してたらそれでいい的な感じだと思います。
やる気があればカーブスの機器でもそれなりにできると思いますが、本気で体を作りたい人はもっとしっかりアドバイスがもらえるところへ行くので、いまのカーブスのやりかたで女性の運動ニーズのボリュームゾーンは押さえられてるのかなという印象です。
カーブスの器具の高齢者用トレーニング機器の流用が多いので、ある程度運動経験がある人からすれば負荷が緩いっていうのはあながち間違いではないと思います。
トレーニング機器には動作の適切スピードがあるので、早くやれば効果が高くなる物でもない。
週１トレーニングで痩せないは甘えだと思います。 ３０分トレーニングでは１００～２００カロリーしか消費出来ません。
1キロ減らすのに7200カロリー消費が必要なので、単純計算週1で1キロの減量に最低でも4ヶ月必要な計算になるので効果が見えないのは当然でしょうね。
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