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幸せなのに辛いのはなぜ？ 30代幼稚園児の子供と旦那がいます。 私は…
幸せなのに辛いのはなぜ？
30代幼稚園児の子供と旦那がいます。
私は幸せだと思います。
なのになぜ辛いと思ってしまうのか。
最近夜中まで漫画を読んで現実逃避してしまって、翌日辛いの繰り返し。
仕事も願っていたような仕事なのに、今は辛くてやりたくなくて。
やる気が出なくて大した成果物をあげられず、こんな自分に自己嫌悪。
育児家事、旦那との時間すらも嫌だと思ってしまう。
それより漫画読みたい、遊びに行きたい。
こんな自分が嫌でたまりません。
毎日あらゆることに感謝して一生懸命頑張って生きる人になりたい。
なのに現実は、現実逃避したい自分。
どうしてなんでしょうか。
どうしたらいいんでしょうか。
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自分のやりたいことを後回しにしすぎちゃったのかな？と私は感じました。
家事や仕事を放り出すわけにはいかないでしょうから、自分の好きなことができる時間を（例えば1日1時間とか）ご家族と相談して作ることは難しいですか？
私も似たような感じです。
旦那と子どもは居ませんが、ずっと就きたかった職業に転職でき、今年は責任のあるポジョンにもなりました。
彼氏と呼ばれる人もいて、裕福ではありませんが、貧し過ぎて困るというような事もありません。
でも、最近、なんだか虚無感や辛いと思うことがすごく多くて、主さんと同じような感じです。
幸せだと思うことと、つらいと思うことを紙に書き出してみてはどうでしょうか？
自分の心を整理するのもいいかなと思いますよ😊
わかるー！
幸せなのにーって思っちゃうんですよね。
辛い時は辛くていいんですよー！
誰だって疲れたり苦しかったりするんです。
調子の悪い時に幸せなのにーって無理しなくていいんです。
育児と仕事をしている！
私からするとすごく頑張っていますよ。
いつも幸せでなくてもいいんですよ。
肩の力をおろして、むしろ積極的に休みましょうよ！
こうでありたいが強いと
こうでない自分も体験しやすいと聞きます。
で、実際に行動するかは置いておいて気持ちの面で
今は漫画読みたいという気持ちを優先してあげて、家事育児めんどくさい！
って言う本音も肯定してあげるのがいいんじゃないかなと思いますよ。
これはムカつくとか悲しいとか負の感情も
本来は素晴らしい感情体験という考えからきます。
それを感謝だけが素晴らしいと刷り込みされてしまっているので苦しむ人が多いのだと感じます。
お勧めは
こんなにもハマれる漫画があるなんて最高！という所に集中する事かなと思います。
この動画が参考になると思います。
【不安が止まらない】人の本当の理由
https://youtu.be/lHfyeLBUeZA?si=5uaHbWmhblSnjWvI
要約すると、ポジティブになる事を無意識が止めているからだそうです。
たくさんの投稿ありがとうございました！
休める時に積極的に休もうと思います。
ここしばらく仕事と育児と毎日気を張っていた気がします。
ここに投稿して皆さんのアドバイスを読んで頭の中が整理されていく感じがしました！
本当にありがとうございました！
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