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700円代で買った 20kgのハンドグリップは 握力を高めるのには 効果は…
700円代で買った
20kgのハンドグリップは
握力を高めるのには
効果はありますか？
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No.3880933 23/09/19 01:11(悩み投稿日時)
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多少なり効果はあると思いますよ。
握力をつけたいなら指立て伏せ。
最初は両手の指10本から、徐々に指の数を減らして言って最後は親指1本で出来るようにすると良い。
流石に親指で逆立ちして歩くまでしなくて良いけど、それが出来たらコインを握り潰せるらしいですよ。
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