注目の話題: 彼女が元旦那と旅行に行く可能性がある。彼女はシングルで一年前に離婚しました。理由はまあ、省きますが不倫とかではありません。彼女は元旦那と極力関わ; 生きるため、生計をたてるため為、働いていますが今の政府は死ぬまで働けを推奨しています。好きな仕事ならともかく、嫌いな仕事を延々とこなす人生って何でしょう。氷; 派遣社員です。突然、契約を切られました。昨日、派遣先の担当者から「(私)さんにさせれる仕事はないので、来週から来なくて良いです」と遠回しに言われました。

157センチ40歳55キロの女です。間食はしないように、今日から毎日家にいる…

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匿名さん
23/09/19 10:42(更新日時)

157センチ40歳55キロの女です。
間食はしないように、今日から毎日家にいる時はお弁当を作るようにしました。晩御飯は、手作りスムージー（小松菜やリンゴ、バナナと豆乳）がいいか、蒸し野菜がいいかどちらが腹持ちよく痩せるでしょうか？

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No.3881000　23/09/19 07:02(悩み投稿日時)

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No.1 23/09/19 07:22
匿名さん1

野菜スープ鍋に作って、お腹減ったら飲むようにすると痩せる

No.2 23/09/19 07:33
匿名さん2

野菜スープ最強です
1週間で5キロ痩せました
食べれば食べるほど痩せます

No.3 23/09/19 09:05
通りすがりさん3

果物スムージーは太るので、代謝できる昼間が良いですよ。

夜もサラダチキンとか豚の赤身とかも食べて、糖質の低い野菜をスープにしては？
野菜ならなんでも良いって思っていると、野菜の糖質で普通にご飯食べた方が良かった的な失敗がおきますよ。

No.4 23/09/19 10:42
匿名さん4

どっちもいいと思います。
ただ４０代になると筋肉維持が重要ですよ。
タンパク質をしっかり摂ってくださいね。

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