注目の話題: ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。旦那の表情が何か言いたげだった; 田舎暮らしなので感覚の違いがあるかもしれませんが、付き合ってない男性との食事の支払いで最近衝撃を受けてます。現在30歳の私ですが、同世代の男性を交えた飲; ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。

過食症の153センチ58キロ23歳女です二ヶ月前より2キロ増えてすごく落…

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匿名さん
23/09/23 08:40(更新日時)

過食症の153センチ58キロ23歳女です

二ヶ月前より2キロ増えてすごく落ち込んでいます
また、運動もしないし仕事もしないし自分の食べ過ぎの行動で感情は左右され，人と話すのが苦手で一緒に住んでる親とも話すのが苦手になってしまいいつも部屋にこもっています。
親は話しかけてくれるのに私は目を合わすのも会話をたくさんするのもできなくなりました。

どうしたら話ができますか。
それともしなくてもいいでしょうか。
いいやり方などもあれば教えてください

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人と話す

No.3883961　23/09/23 07:49(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 23/09/23 08:04
匿名さん1

私も昔過食と拒食の経験があります。
吐くことが苦手で出来なかったので酷い方では無かったですが。
1ヶ月の間でも5キロぐらい前後しちゃうのでよくズボンのボタンをスパーキンしてました(笑)
過食期の時は、食べる自分に嫌気が差して、自分が嫌いになるし醜い自分を誰にも見せたくないからと人とも会わなくなったり(外食はカロリーがと言いながら家では暴食したり)してましたね。
私が変わったきっかけは、色々環境を変えたことでした。友達と県外に出てルームシェアをして、仕事もスポーツインストラクターで働きました。インストラクターのお仕事は体の健康の勉強や食事管理、運動の大切さを学べたので自然と食欲の暴走が減り、ちゃんと食べながら痩せられるようになりました。
凄いのが運動をするとする前は「いやだな〜、めんどいな〜」と思っていてもやり終わったらスッキリした気持ちになって体もですがメンタルもスッキリします！
まずは家かジムでも30分運動するのはどうですか？