注目の話題: 私は61歳で彼は52歳です彼はキレイな顔をしていてカメラを向けると何処からどう撮ってもキレイに写りますそれに引き換え私は写し様2よっては; 孫のお小遣いなどに関して、娘夫婦と揉めています。孫は高校一年生で、バイトは禁止ではないけど特別な理由がないならしないでという高校に通っています。; 38歳の公務員の方と結婚したので専業主婦ですが私の考えとして毎年彼のボーナスは娯楽などに使い切りたいですし貯金は一切したくないと思ってます。6年後にマンションも

感情を抑制する方法ってありますか？私はよく周りから、気分の波が異常ならし…

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匿名さん
23/09/23 11:04(更新日時)

感情を抑制する方法ってありますか？

私はよく周りから、気分の波が異常ならしく心配されてしまいます。
自分自身もわかっており、何度も抑制してるのに止められない時は本当に何やっても止められません。いつのまにか激しくなっています。
塾の先生にも、「〇〇さん（私）は感情のアップダウンが激しすぎるから、受験の時に不安定になって気持ちで負けて落ちてしまうのが心配」と言われました。確かに思い返せば
、だいぶ前に受けたテストとかで、一問わからない問題が出てくると、「え、あ、え、あれ？わかんない」ばかり頭によぎってその後の問題の文すら読めなくなってきて「もういいや、どうでもいい」ってなってその後一切問題に手をつけてないことが一回ありました。

流石に今はそれはないように徹底していますが、先生の言葉の通りになりそうで怖いです。どうすればいいですか？