157センチ45キロですが周りから太ってると言われます。自分でもそう見えます。姉…

私の場合、顔が丸顔でほっぺがぷっくりしていて、どんなに痩せても、今の体重からプラス8㎏は太ってみられます。
主さんも同じですか？。

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体重よりも体脂肪率の方が大切です。
その体重でも体脂肪率が低ければ太って見えることはありません。

姉の「56㎏に見える」は大嘘です。
ただの意地悪だから相手にしなくていいです。
なぜ嘘だと分かるかというと、56㎏は私の8ヶ月前の体重だからです。
私はダイエットして今あなたと同じ45㎏ですが、自分の体を見てあの頃とは全然違いますから。
他人ですが「56㎏に見える」と聞いてバカにしすぎで腹が立ちました。
そんないい加減な大嘘を平気でつく人に相談するのはやめなさい。
いくら姉妹でも悩んでる相手に対して悪質ですよ。
痩せて綺麗になってきたあなたのことを妬んでいるのかもしれませんが。

おすすめの筋トレはこれです。↓↓↓
私も毎日やってますが本当にスタイルが良くなり、服がきれいに着られるようになりましたよ。
どれも数分～10分程度で自宅でできるので隙間時間に是非。

ウェストを引き締めるための背筋トレーニング。
https://www.youtube.com/watch?v=IpI5S4TCKNY

スカートやパンツをキレイに履けるようになるヒップアップ
https://www.youtube.com/watch?v=vEG5P1S0m9k

体幹を鍛えてウエストを引き締めるプランク
https://www.youtube.com/watch?v=OJOT2XbzrDk

太ももを細くする内ももトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=aiqFlrQkvzU

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顔にお肉がついていてふっくら見えるということはないですか。

顔って一番に目が行く場所だからその印象が大きいのかも。

むくみはありませんか。リンパの流れをよくすると浮腫もとれますよ。

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