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女です。30歳過ぎてから、体調悪い日がすごく増えた気がします。大好きだった外食や…
女です。30歳過ぎてから、体調悪い日がすごく増えた気がします。大好きだった外食や、旅行など、遠出するのが億劫になり、なんとか行ってはみるものの、リラックスよりも、精神的に不安定になります。なんだかとても生き地獄です。
一種のうつでしょうか。
同じような経験されている方いますか？
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全く同じです
鬱は自立神経が乱れるので体調不良を引き起こします
精神的にも不安定になりますし体調不良とダブルで最悪な状態に陥ります
放置すると悪化してしまいます
希死念慮が出たら重症です
早めに、
一度、受診されることをおすすめします
あ、状況同じです！生き地獄、分かります。
仲間がいて安心しました。
何も気にせずにいられる日が格段に減った感覚ありません？
なんで？どうして？楽しいことだから不安なんて無いのに。。。って自問自答しても答え出ず。
楽しいはずのイベント先でなぜかメンタル不安定になり、
プラス、同行した人たちに申し訳なく思い、余計に参加が億劫になってきちゃう。
悪循環ですよねー涙
No.1さんのコメントから自律神経の乱れは、思い当たる節ありました。
婦人科病気の治療で服用している薬の副作用に「鬱」の文字がありました。
私は婦人科で相談してみようと思います、主さんも早めの専門医の受診がいいかもですね。
わたしも32才くらいから20代とは明らかに違うなと感じてきました。
睡眠で疲れが取りきれない日がある、遠出や旅行でぐったりする、遊ぶより休息に目がいきがち…
ある友人が、20代後半をどう体力づくり，アンチエイジングして過ごしてきたかによって30代が決まると言っていました…。そして、40代はもっと準備が必要だと(ｰ ｰ;)
加齢って恐ろしいデス。
特に女の人は、厄年や7の倍数で体調が変化しやすいそうです。
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