サプリメント飲まれてる方に質問です。 何のサプリメントを飲んでいて、何粒をどの…
サプリメント飲まれてる方に質問です。
何のサプリメントを飲んでいて、何粒をどの時間帯に飲まれてますか？
それと、効果は感じていますか？
私はアミノ酸・マルチビタミン・ミネラル・乳酸菌が入ったものを１日４粒なので、朝２粒、夜頃忘れて２粒飲んでるんですが、効果的な飲み方が知りたくて質問しました。
朝４粒１度に飲むのと、わけるのどちらがいいんでしょう？
分割して飲み忘れたら意味無いなと思ってます...笑
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No.3890367 2023/10/02 08:59(悩み投稿日時)
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僕も亜鉛を昼食時飲んでます。
夏は夏バテ予防に昼食時ビタミンC飲んでました。
スポーツする前にアミノバイタルのみます。
常時アミノ酸とマルチビタミンはオススメしないです。
調子崩してる方を何人かしってます。
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