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サプリメント飲まれてる方に質問です。何のサプリメントを飲んでいて、何粒をどの…

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匿名さん
23/10/02 12:06(更新日時)

サプリメント飲まれてる方に質問です。
何のサプリメントを飲んでいて、何粒をどの時間帯に飲まれてますか？
それと、効果は感じていますか？

私はアミノ酸・マルチビタミン・ミネラル・乳酸菌が入ったものを１日４粒なので、朝２粒、夜頃忘れて２粒飲んでるんですが、効果的な飲み方が知りたくて質問しました。
朝４粒１度に飲むのと、わけるのどちらがいいんでしょう？
分割して飲み忘れたら意味無いなと思ってます...笑