高校三年生の女です。感覚が鋭すぎて毎日生きているのが苦痛です。学校でも気が休まら…

>周りの視線が怖く
>父親が物に当たったり大声で怒鳴るタイプなので、その時は怖く

まずは、人に対して耐性をつけましょう。

酷なようですが、所詮世の中、人の不幸を望み、人を地獄に堕としたいだけの、死んでくれてたほうがありがたかった悪魔だらけです。

ですから、あなたは、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを得なければなりません。

例えば悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思い、精神的には完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、柳に風で、右から左にスルーしましょう。

また、
「なんだコイツ💢ふざけんな‼️💢」
という気迫を持って、はね返すことも有効です。

そして、「ノー」という時は「ノー」と言ったり、正当防衛も必要です。

あなたは何も悪いことはしていないのですから、堂々と、図太く、でーんとしていればいいのです。

何が起きても、いついかなる時も動じず、不動心で、どーんと構えていることが大切です。

強くなれば、人と対する時も、自然体で楽にいられます。

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わかる気がします。私も感受性が強すぎるタイプで、過去のいじめの経験からサスペンスや暴力的なシーンのあるドラマは怖くて見れないし、駅の人混みとかもすごい苦手で、人とぶつかりそうになって舌打ちされたりするからあえて空いている各駅に乗ったり、トラブルが怖いから居酒屋とか歓楽街も怖くて行けません。失礼ながらよくみんな渋谷だの新宿だの遊びに行けるなと思ってしまいます。でも田舎は田舎で人間関係が大変とも聞くし、都会のほうがいろんな選択肢があるという面もあるので一長一短ありますね。私は必要最低限の用事以外は家で体を休めています。

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