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自分では今の状態を辛いと思うんですけど、本当に辛い人と比べると自分は大したこがな…
自分では今の状態を辛いと思うんですけど、本当に辛い人と比べると自分は大したこがないんじゃないか。
他の人よりも幸せなんじゃないかって思ってしまいます。
実際に家に帰って泣くなんてことはあんまりないです。泣くとしても辛いことを話すと感情と一緒に出てくるくらいです。
大きくなってこれまで泣いていたようなときに笑うことが増えました、笑顔にしてないと自分を保つことできないような気がします、だから笑顔を作ります
どうしてこんなことをしてしまうのでしょうか？
No.3896752 23/10/11 21:39(悩み投稿日時)
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本当に辛い人ってのがよく分からない。私は心を閉ざして引きこもりたい程に辛くて辛くてたまらない。本当に心から早く死にたいと思ってる。でも、程度の差こそあれ皆辛さを抱えて生きてると思う。辛いものは辛い。みんな幸せでいられればいいのに。
他人と比べるのが大間違い
他人の辛さと主の辛さ、お互いわからないし数値化もできません
なぜなら共通の認知システムを持っていないので
主が辛いことは辛い事なんだと認めることからスタート
家に帰ってひとりなら無理に笑顔を作る必要はありません
オン・オフの切り替えが出来なくなっています
脱力して無になる時間が必要です
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