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匿名さん 2023/10/16 02:57(更新日時)
30代前半女です。睡眠時間はどれぐらい必要と思いますか？私は長くて5時間ぐらいです。
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No.1 2023/10/16 01:30 匿名さん1
やっぱり健康的には7〜8時間は必要。 5時間って普通に寝不足気味になると思うけど。
No.2 2023/10/16 02:57 匿名さん2
美容のためには、7時間必要だそうです。 私は長時間睡眠が苦手なので、3時間です。 空き時間に、30分仮眠します。
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