注目の話題: ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。; 田舎暮らしなので感覚の違いがあるかもしれませんが、付き合ってない男性との食事の支払いで最近衝撃を受けてます。現在30歳の私ですが、同世代の男性を交えた飲; 男が女に奢るのって当たり前ですよね？気のない男性に対してはきちんと断り、割り勘します。しかし私のことが好きで、私の恋人になりたいという人は、奢るの当たり前で

ダイエットについての相談です。ダイエット初心者です。男、年齢３３歳、…

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匿名さん
23/10/18 18:18(更新日時)

ダイエットについての相談です。
ダイエット初心者です。

男、年齢３３歳、身長１８１センチ　体重９０キロ
の状態で今年の９月１６日からスタートしています。

今日の体重は８５キロでした。

筋トレを毎日、腕立て１０、腹筋１５×２セット、スクワット３０×２セット。

食事は朝は食べない。
昼は、コンビニのプロテイン、サラダチキン、カット野菜、ベース（パンです）、春雨、をローテしながら５００キロカロリーまで。
夜は、豚汁、鶏肉のサラダ、春雨、おでん、豚肉もやし炒め、野菜炒め、魚、をローテ、最近は某ファミレスの朝ご飯のような定食（ご飯、味噌汁、漬物、サラダ、おひたし、魚、卵焼き）を中心に９００キロカロリーまで。

飲み物はゼロカロリーのジュース、お茶、水、コーヒーもカロリーを見ながら。

で、過ごしています。

正直、ダイエットをする前は、コンビニ弁当、ラーメン、牛丼、のようにバランス度外視で食べたいものを食べていただけなので、どんな食生活にしようが健康的になると思っているのですが、このままのやり方で問題ないでしょうか。