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身長150cmの女中学3年です。 身長が低い自分がどうしても嫌で、何がなんでも…
身長150cmの女中学3年です。
身長が低い自分がどうしても嫌で、何がなんでもあと10cm伸ばしたいです。
やっぱり手術しかないんですかね?でも手術はさすがに怖すぎるので出来ません。
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あなたのご両親の身長はどのくらいですか?
予想身長は、プラスマイナス5cmくらいの
誤差はありますが、ある程度は予想できると思います。
一般的に初潮がきて3〜5年で身長の伸びは止ります。
初潮がまだ来てない、または中学になってから
来たのであればまだ伸びる可能性もあると思います。
成人していても、背が小さくて悩んでいる人もいますよね。
子供っぽく見られるのが嫌という人は、
化粧や髪型や服装で多少カバーはできると思います。
中高生であれば、休みの日にお化粧したり、
5cm以上のヒールがある靴を履くなどするのもいいでしょう。
安定感のあるものを選んでくださいね。
転ぶと大変ですからね。
身長を伸ばすためのアドバイスとして
よく言われることですが、
夜10時には寝て、8時間睡眠をとる。
バランスの良い食事をとる(魚、お肉などは毎日80〜100gくらい食べる、
その他、卵や納豆やチーズも食べる。)適度な運動をするといいでしょう。
身長は、基本は遺伝で決まることが多いので
運動してもよく寝ても食べても伸びない人もいますが
何もしないよりは、できることをしたほうがいいと思います。
美容のためにも10時には寝たほうがいいと思いますよ。
できれば8時間、最低でも7時間は寝てくださいね。
受験生でも寝ないと脳も休まりませんし身につかないと思います。
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