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私の家系は糖尿病、高血圧を患っている方が多く、逆に子宮筋腫等の婦人病は家族、親類…
私の家系は糖尿病、高血圧を患っている方が多く、逆に子宮筋腫等の婦人病は家族、親類縁者（嫁に来た人も含む）にいません。
祖父（30年以上前に他界）、母は糖尿病を患っており（母の兄弟、祖母は違います）いつか私もなるのかなと今から不安で仕方ありません。
（私は30代までは運動習慣無しで食事は炭水化物等ワガママいっぱいに毎日2000カロリー以上食べてたしそれに1日5000歩も歩かない生活をしていました。それが40過ぎてから太り過ぎて危機感を感じタンパク質、野菜中心の食生活にシフトして週2、3回ジムに通うようになり1番太っていた時期から10キロ近く痩せましたがまだ肥満の領域の為、今は酒、甘い物、揚げ物、炒め物はストイックに週1、2回に減らしています。運動の有無関係なく今は摂取カロリーを1日1700カロリー前後ですがあわよくば1600カロリー前後で抑え消費カロリーを500目標に考えています。今はストレスの為食事が不味いですが野菜はナスが（アレルギーの為）食べれない。肉も臭くて気持ち悪くなり食べれない。揚げ物は重くてあまり食べれない。食べ物に気をつけ過ぎて今は食に興味はなくなりました。
話しはかなりそれましたが糖尿病はよく遺伝すると聞きますが1型は遺伝すると聞きますが2型の遺伝はあるのでしょうか？
もしするのならば遺伝リスクを少しでも下げたいです。
わかる方どなたかいましたら宜しくお願いします。
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医者の話によると、２型は本人の責任と聞いた。
私は予備軍なのですが、一番の問題はカロリーではなく炭水化物だそうです。
炭水化物を減らすと自然とカロリーも減らせていて、運動も程々で維持できています。
体質が遺伝する事はあると思います。
家系的になりやすい病気があるのは確かだと…。
でも２型糖尿病は、多分「体質遺伝がない人に比べたら、注意した方が良い」って感じだと思います。
私も両親共に高血圧で、父は糖尿病にもなってます。それは共に５０代前半から薬を飲むほどでした。
なので私はとにかく減塩度なるべく動く、太らないように気をつけるを意識して生活しています。
健康維持は体質や遺伝を理解して、リスク回避する事で健康寿命を長くする事が出来るのではないでしょうか。
主さんも運動や食生活を意識していれば、発症リスク回避出来ると思います。
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