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周りの書く音が苦手です。学校の机がツルっとしたもので、プリント一枚にシャーペンの先が引っかかる音が苦手です。黒板の嫌な音を思い出すほどです。どうすれば良いでしょうか。耳栓は授業が聞こえなくなりそうですし、同じ経験をされている方がいましたらどのような対策をしているか教えて欲しいです。
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ご自分のなら下敷きとかで工夫できそうですが、たぶんまわりの席の人の音もですよね？
そのシャープペンの音の他に嫌な音はありませんか？？
もしかしたら、聴覚過敏の傾向があるのかも知れません。
そういう人のためのノイズキャンセリングイヤホン(音楽を聴くのではなく、余計な音だけを排除して先生の声などはちゃんと聞こえるもの)というのがあるので、一度検討してみたらいいかもしれませんよ。
耳の病気かな？先生に話をして先生の声拾う無線マイク付けてもらって主さんがイヤホンで聞くってすれば防げると思います。
主さんひとりのために周りの何十人を制御するのは厳しいから、先生とどうするかを話した方が早そうです。
私は音に敏感で周囲が
気にならない音にも
不快感を感じやすい
感覚過敏です
自分でどうにかなることと
自分では厳しいこともあって
嫌な音を聞き続けると
いらいらしたり
メンタルが落ち着かなくなるので
嫌な音を聞いても
意識を持っていかれないように
普段から心地よい音楽を
聞いたり心に余裕を持てるように
メンタルを整えるようにしてます
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