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主婦の方、力こぶ出来ますか? 40前半主婦、子なし、パートでデスクワークし…
主婦の方、力こぶ出来ますか?
40前半主婦、子なし、パートでデスクワークしてます。
小柄で普通体型ですが、筋肉ありません。
二の腕に力を入れても柔らかいままで、力こぶなんて微塵も出来ません。
10年来の友達はずっと専業主婦ですが、力こぶ出来ます。
普段は普通なので気付きませんでしたが、力を入れると目で見ただけで、触らなくても筋肉ムキッと現れるのがわかります。
彼女は筋トレやジムも行ってないし、昔から運動も好きじゃない人で、宅トレもなし、家事だけでです。
子供は高校生1人で、抱っこするような小さな子供もいません。
友達いわく、主婦業って腕の筋肉つくよ?と言います。
私は主婦業に筋肉つく要素が思い付かず、フニフニの力こぶを見せて「家事に力仕事なんてないじゃん?」と言うと、大笑いしながらフニフニ触られました。
掃除洗濯料理など、家事はどれも嫌いじゃないので全て担ってますが、どれも筋トレになるような作業ではないと思います。
友達は「うーん、でも買い物とかもだけど、なにげに重いもの持ったり、力使う作業ない?どの作業が効いてるのかは解らないけど、私ふだん家事と昼寝しかしてないもん」と言われました。
買い物って、毎回そこまで重いもの買わない、米や灯油をたまに運んで筋トレになるとも思えないし、家事をしていて、重い!きつい!腕が筋肉痛になる!と思う作業、思い当たりません。
あえて筋肉鍛えようと思ったら、大掃除で全ての窓掃除を一気にやるとか、無茶なやり方すれば年に1回くらい筋肉痛になるかなぁ?くらい。
家事以外に運動してない方、筋肉ありますか?
豪雪地帯で毎日雪かきしてる、とかはナシで、一般的な家事のみで。
力こぶ出来なくて悩んでる訳ではないので、悩みではなく、ふとした疑問です。
私が家事に力抜き過ぎなんでしょうか?
みんな、家事筋肉あるの??
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