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主婦の方、力こぶ出来ますか？ 40前半主婦、子なし、パートでデスクワークし…
主婦の方、力こぶ出来ますか？
40前半主婦、子なし、パートでデスクワークしてます。
小柄で普通体型ですが、筋肉ありません。
二の腕に力を入れても柔らかいままで、力こぶなんて微塵も出来ません。
10年来の友達はずっと専業主婦ですが、力こぶ出来ます。
普段は普通なので気付きませんでしたが、力を入れると目で見ただけで、触らなくても筋肉ムキッと現れるのがわかります。
彼女は筋トレやジムも行ってないし、昔から運動も好きじゃない人で、宅トレもなし、家事だけでです。
子供は高校生1人で、抱っこするような小さな子供もいません。
友達いわく、主婦業って腕の筋肉つくよ？と言います。
私は主婦業に筋肉つく要素が思い付かず、フニフニの力こぶを見せて「家事に力仕事なんてないじゃん？」と言うと、大笑いしながらフニフニ触られました。
掃除洗濯料理など、家事はどれも嫌いじゃないので全て担ってますが、どれも筋トレになるような作業ではないと思います。
友達は「うーん、でも買い物とかもだけど、なにげに重いもの持ったり、力使う作業ない？どの作業が効いてるのかは解らないけど、私ふだん家事と昼寝しかしてないもん」と言われました。
買い物って、毎回そこまで重いもの買わない、米や灯油をたまに運んで筋トレになるとも思えないし、家事をしていて、重い！きつい！腕が筋肉痛になる！と思う作業、思い当たりません。
あえて筋肉鍛えようと思ったら、大掃除で全ての窓掃除を一気にやるとか、無茶なやり方すれば年に1回くらい筋肉痛になるかなぁ？くらい。
家事以外に運動してない方、筋肉ありますか？
豪雪地帯で毎日雪かきしてる、とかはナシで、一般的な家事のみで。
力こぶ出来なくて悩んでる訳ではないので、悩みではなく、ふとした疑問です。
私が家事に力抜き過ぎなんでしょうか？
みんな、家事筋肉あるの？？
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力こぶ出来ます。
というのは子どもがまだ５歳と２歳で、二人して抱っこをねだってくる（18kgと13kg）からもあるんですが💧
さらに２人分の座席付きの電動自転車、２人用のベビーカーの持ち運び。
冬は灯油タンク（20kg）✕2の持ち運び。
うちの旦那はぼんやりしていて、私が子どもを抱えながら重い荷物を運んでいてもスマホ弄りながら歩いていたりします。
私も察してちゃん（笑）で頼むことが苦手で、頼まないで頑張るうちにムキムキになっていました。
華奢なママさんを見ると「旦那さん素敵な人なんだろうな」と思ってしまいます🥲
昔と違って家電も洗剤も進化して力使うことが少なくなってきてますよね。昔はお米も力を込めてグイグイ研がないと綺麗にならなかったものです。
今の人は布雑巾も使わないものなんですよね。雑巾絞るのも運動になっていたと思うんですけどね。
私の力仕事といえば庭木の剪定です。やり終えた日は箸を持つ手がプルプル震えてしまいます。
他には窓拭きや洗車も結構腕の力使います。換気扇掃除とか上の方の作業は腕にきますよね。
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