癌になるかもしれないのにお菓子食べることが辞められません。 食べたくて欲求を抑…

私は
ほぼアル中です。
アル中とお菓子中毒は同じ原理らしいですが

アル中よりは、お菓子のほうがましなんじゃないかしら？

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好きに食べたらいいです。若いうちは代謝が良いので大丈夫だと思います。ただ皮膚の荒れなどには気をつけましょう。便の方も出すようにして下さい。運動とか乳酸菌や体内への刺激物もいいと思いますね。コーラとかの炭酸水などカフェインが大事だと思います。

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>> 1 私は ほぼアル中です。 アル中とお菓子中毒は同じ原理らしいですが アル中よりは、お菓子のほうがましなんじゃないかしら？ 同じらしいですよね〜
病院行ったら対処してもらえるのか..
病院に頼ろうとしてる時点で甘いかもしれないけど。

アル中よりは、まだマシかもしれませんね。
アル中はふらつきとか気分の上がり下がり、手の痺れとかそういうのが辛そうです。

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>> 2 好きに食べたらいいです。若いうちは代謝が良いので大丈夫だと思います。ただ皮膚の荒れなどには気をつけましょう。便の方も出すようにして下さい。運… 明日こそ血管が詰まるのではないか..
と心配です。心配しすぎでしょうか？
カフェインって大事なんですね。普段水しか飲んでないので、濃い飲み物はなかなかハードですが探してみます。
ありがとうございます。

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まず、自分を愛しましょう！

あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。

ちゃんと自分を愛し、心身に良いことだけをするのです。

過食に関しては、本当に求めているものは、食べ物ではなく、
愛、美、真理、幸福
であると思います。

体は本来、野菜を中心とした栄養のあるものを求めていて、必要な分だけ食べたら、もうそれ以上は欲しないというのが、自然健全な状態。

甘い物や脂っこいものは、少量ならともかく、基本的には求めていないもの。

言ってしまえば、食べ物は、ご飯と納豆と漬物でもあれば十分で、それが一番美味しい。

こう意識すれば、余計な欲望は減っていくかと思います。

そして、心が求めている愛や美、文化や芸術に触れるなどして楽しく遊べば、食べ物にとらわれることはなくなると思います。

甘い物の快楽ではなく、本当に楽しいことをすればいいのです。

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人間いつ死ぬかわからないんですから、若いうちからたくさんお菓子食べたっていいんです。野菜食べてても寿命早い人はいます。

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糖質依存性、パレオダイエット、分子栄養学、セロトニンを調べてみてください。
主さんがうまくいかないと感じるのは、まずは知識不足です。情報収集からはじめましょう。

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そのうち糖尿病になり性器がものすごく痒くなり大変だよ。

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すぐに辞められる事ではないですよね

とりあえずプロテインとかおからクッキーとか、カロリーが少なくてお腹を満たしやすいものを食べたらどうでしょうか

もちろんそれ＋プラスで好きなお菓子を食べてしまうとは思いますが、少しでも量を減らせたらとりあえずOKなんじゃないかな

運動は体が軽くならないとなかなか出来ないですし

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失明したり足の切断をしても良いならどうぞこのままで。

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癌の前に心筋梗塞や脳卒中、不整脈になりそうですね。
お菓子大量に食べても栄養がないのでずっと食べたくなるんだと思いますよ。
野菜も食べてお腹を一杯にしてはどうですか？
野菜なら一杯食べても大丈夫。

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依存成分、快楽成分がその食品には含まれているからね
もっと食について学んだほうがいいんじゃない

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俺もこのままだと糖尿病になるよ～って医者に脅されて
お菓子止めました。止められました。

えーとですね、なかなか目の前にあるお菓子を食べるのを断つのはきついですが、
買うのを止めるのはもう少し楽です。

お菓子を買わないようにしましょう。
そうすれば、食べる量減らせます。

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