僻みや劣等感が強すぎて精神的にしんどいのですがどうすれば治りますか？やりたい…

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匿名さん
2023/12/02 20:01(更新日時)

僻みや劣等感が強すぎて精神的にしんどいのですがどうすれば治りますか？
やりたいこと、コンプレックスを解決するためにできることなどはあるのですが、過去にネットやリアルで馬鹿にされまくった経験が多いせいで少し胸糞悪い漫画の広告を見ただけでイラついたり情緒不安定になりやすいです。

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ネット

No.3930330　2023/12/02 16:49(悩み投稿日時)

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No.1 2023/12/02 19:48
匿名さん1

すぐは治らないよ
自分を満たして、許してあげること

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No.2 2023/12/02 20:01
匿名さん2

病院で治療などは受けられていますか？　もしまだなら、まずは精神科を受診されることをオススメします。

わたしの場合、ソラナックスという不安を軽くする薬を服用しています。あとは自分を改善するための努力をする。たとえば「字が下手」というコンプレックスがあるなら「字の練習」をすればいいんです。

もちろん、すぐに上手くはなりません。でも練習しないよりはマシです。自分より高い所に居る人を妬むのではなく、自分も高い所に行けばいいんですよ。

そうすれば、主さんも羨ましがられる側になれます。劣等感が強いのは、言い換えれば向上心が強い証拠ですからね。