精神科・心療内科って意味あった？行ったことある人に聞きたい。あと、カウンセリング…

何を聞きたいのか、
最初からスレに書いてもらうと
いいんですけどね。

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>> 1 意味があった？が質問です。意味があれば、意味があった。なければなかった。できればそう感じた理由や、何ヶ所か通われたなら、どういうところがよかったなど聞きたいです。

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精神科に通院中です。もし行かなければ、わたしはずっと自分を責め続けて命を絶っていたかも知れません。

自分と同じ境遇の人が居る。それがわかっただけでも安心できました。

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>> 3 ありがとうございます。おつらいことを聞くかもしれませんが、通院中は具体的にどのようなことが行われているのでしょうか。また同じ境遇の人がいることは、精神科の方々からお聞きした形ですか……？それとも自助グループ……？ごめんなさい、踏み込んで聞いてますが、よかったら教えて欲しいです。

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わたしは行った意味がありました。今は通院も投薬もせずにふつうに仕事をして子育てして暮らせるようになりました。

トータル5箇所、合計15年ほど通いました。ただし、本当に通った意味があったと感じたのは2箇所のみであとのところは薬を貰いに行っていただけな感じです。精神科やメンタルクリニック系は相性があるといいますが、本当にその通りだと思います。

カウンセラーの先生にも合計4名ほどお世話になりましたが、私が病気の改善につながったなと思う先生は2名だけでした。でも、カウンセリングで自分の心の中を整理したり、行動療法など、カウンセリングをした意味は大きかったと思います。

精神科系の通院にしてもカウンセリングにしても案外よくなるのに時間がかかる（私含め10年超えなんて話は私の周りにもふつうに聞きます）なんて話はよくきくので即効性を求めて通われるとこんなはずじゃなかったと思われる可能性もありますが…。

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>> 5 そうなんですね、ありがとうございます。自分も行くべきか少し悩んでいます。何を改善したらいいのかも分かりませんが、自分がぐちゃぐちゃしていて、それを整理整頓したいと感じています。相性も聞いたことがあり、その上でどうしたらいいかな……と悩んでいます。もしよければ、アドバイスが欲しいです。

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再レス失礼します。

アドバイスといえるかはわかりませんが、ご参考程度に…。
生活に支障（例えば食事がとれない、病的に食べ過ぎる、睡眠が何日も取れない、パニックをおこす、動悸がとまらないことが何度もある）が出ているなら投薬も必要かと思うのできちんと精神科又は心療内科を受診してみる方がいいと思います。
ただ、その病院にカウンセラーの先生が常駐または在籍しているかは別の話です。心の中を整理したい、というのであればカウンセラーの先生にお世話になる内容になると思うので希望するのであれば病院を探す時点で聞いてみたほうがいいと思います。ちなみに精神科医の先生は診察時間が5分以内とかよくある話なので先生が、これはやばい…と判断しない限りはゆっくり話を聞いてくれることは少ない場合が多い印象です。

敷居の高さで言えば精神科は重症度の高い症状の患者さんも扱う科だったと思うので心療内科の方が敷居は低いと思いますよ。

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