- 注目の話題
- 彼氏と喧嘩しました。 私の彼氏は居酒屋のオーナーです。 私はそこで時々お手伝いをしています。 昨日あった出来事なのですが、普段私はホールをしています。
- 自然退職とは何でしょうか。 現在適応障害で、休職中なのですが今月中に復職出来ないと自然退職になると言われました。 解雇とは違うらしいのです。 私は仕事を辞
- お客様に好意を持たれて困っています。 彼氏がいるのでお断りしたいのですが、そのお客様は上司のお友達なので、下手な断り方をして、上司と関係が悪くなったり、お
冬季うつ?高校生のころから毎年冬になると気分が落ち込みがちになり、憂鬱な日が続い…
冬季うつ?高校生のころから毎年冬になると気分が落ち込みがちになり、憂鬱な日が続いたり、人と関わりたくなくなったりするんですが、同じ方いらっしゃいますか?
今年結婚して(アラサー)家庭の悩みもあったり、他の友人女性たちとの人間関係や仕事関係の悩み(上司からのセクハラ問題や後輩・先輩社員との悩み、キャリアや将来の悩み)が蓄積され、今までなんとか持ちこたえてきましたが、冬になり、不安になる時間が増えて今まで我慢してきたことが一気に押し寄せてきた感じがします。
趣味が楽しめなかったり、やる気が起きなかったり。
今まで冬になる前も、ストレスがたまることが起こって、それに耐えるために、自分の心が嫌なことや辛いことを感じづらくなっている(ものごとへの感度が下がって鈍感になっていく感じ?)ことで、昔よりは大人になったなと感じることもあるのですが、趣味や楽しいこと・感動することへの感度も下がっていってしまい、何をしてもあまり楽しめなくなってしまいました。
それでギリギリだった自分の精神が冬になり、より不安定になってきたというか…。
冬季に気分が落ち込みがちな方は、自力で乗り切っていますか?
それとも心療内科や精神科にかかられている方もいらっしゃいますか?
学生時代は気分が落ち込んでも、自分のペースで動けたので何とか自力で耐えていましたが、社会人になり平日は毎日仕事だし、人付き合いもあり、周りに気を遣ったりペースに合わせなきゃいけなかったりなど一人で引きこもれないのがつらいです。
夫は社交的・楽観的なタイプで、それが自分とは違い頼もしくはあるのですが、話しても、聞いてはくれるが私の悩みに親身に寄り添ってくれたりする性格ではありません。
どうしたらいいのか…つらいです。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧