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毎週、 火、水、金、土に運動しています(水泳や有酸素運動、hiit)。しかし、…
毎週、
火、水、金、土に運動しています(水泳や有酸素運動、hiit)。しかし、今週は、疲れがあったり、足の付け根が痛すぎてあまり運動できませんでした。
(水はいつも通りやって、金、土はほぼまともに運動出来ていない)
やはり、この1週間で体力は落ちてしまったと思いますか?
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No.3935420 23/12/09 20:44(悩み投稿日時)
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そりゃあ、いつもやっている運動ができなければ、多少は体力が落ちているかもしれませんが、プロのアスリートでもなければ、気にしなくてもいいレベルなのではないかと。
足の付け根が痛いのに無理するのはよくないので、寝っ転がったままでもできるエクササイズなどをやってみるのはいかがでしょうかね?
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