毎日５分間ダイエットしてます。じんわり汗かいて少し息切れするレベル。足や…

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匿名さん
2023/12/15 19:21(更新日時)

毎日５分間ダイエットしてます。
じんわり汗かいて少し息切れするレベル。
足や腹筋二の腕など筋肉痛でした。
すごい体が重たいです。
持病もあり、
健康のためにし始めたのですが
持病のせいなのかダイエットの効果なのか
わかりません。
とりあえず温泉行って、
歩行湯します。。

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No.3939210　2023/12/15 09:36(悩み投稿日時)

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No.1 2023/12/15 10:00
匿名さん1

冷たい水を浴びると身体が暖かくしようとして代謝促進するようです
お気をつけて

No.3 2023/12/15 19:21
お礼

>> 1 冷たい水を浴びると身体が暖かくしようとして代謝促進するようですお気をつけてありがとうございます！

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