怒りの感情のコントロールができない 接客業をしています。 お酒を飲むので…

友達も同僚もお客も
みんな離れていきます。
ひとりぼっちになりますね。

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>>1
そうなんです！根性論でどうにかしようと思ったこともあったんですけど、他の場所で爆発しやすくなってしまって（散財、過食など）
根本的に早急にコントロールできるようにならないと、と日々気をつけている中で

今回のことがあったのでアドバイスをいただきたいです

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精神科の薬飲んで、頭ボーッとさせればキレなくなるんじゃないですか？

黙ればいいのでは。
どうしても喋ってしまうなら、せめて笑うとか。、

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>>3

鬱になっていた時に精神科でもらった薬を飲みながら仕事をしていた時期もありましたが怒る以上に迷惑をかけてしまって（会話にならない、記憶が飛ぶ、副作用で太る、病む、怒りは全くというほどなくなりましたが）

お酒と併用したことによって根本の接客という面が機能しなくなってしまったのでそれもできないんですね。

アドバイスありがとうございます、コメント嬉しかったです

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怒りの原因は自己中心的な考え方です。

世の中は自分一人で創っているものではありません。皆んなで創っているものです。その中には出来る人も出来ない人もいます。

あなたが出来る人なのならば、出来ない人を助けてあげればいい。
怒る必要なんて、どこにもないのですよ。

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貼る薬みたいなのを使ってると、職場の人が言ってました。

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>>5 コメントありがとうございます

自己中心的ですよね、なぜお願いしたことができないの？？普通これがあたり前じゃない？あれは失礼だよ！と

と、怒りっぽかった性格や人を見下している性格は数年かけて治ってきてはいるのですが、

今回は周りに相談したら大袈裟ではなく怒って当然だと言ってもらえたのですが、、

話の聞き方ってあるじゃないですか。ただ、次からは気を付けてね。と言ってあげられたら良かったのですが。。怒鳴りつけるほどでもなかったな、と感じています

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更年期

命の母のめば

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私も同じです。相手が間違ってる！と思うと、それはもう正論ぶつけて怒鳴ってでもわからせようとしてしまいます。

でもそれで前に失敗しました。話してわかるような人でない、常識の通じない人にキレてしまい、逆恨みされました。それを私の大事な人が収めてくれ、被害は今のところないのですが…
キレてもわからない人もいると学びました。
そして、キレて通じる人はきっとキレなくても通じる話の通じる人なのかな、今まで自分の周りはそういう人が多かったのかなと気付きました。
この逆恨みしてきた人は本当に話が通じなくて、その人が法律違反しているのに謝りもせずにこちらにキレてきて、言い返すと論点をずらして責めてくる…の繰り返しで、あっもうこれは終わらない、話が通じないから時間が無駄だと、自分の中で燃えていた炎がサッと消えました。
ヤバい人とやりあってしまいましたが、良い勉強になりました。
たぶん主さんの周りの方も、キレずに淡々と言えば十分わかってくださるのではないでしょうか。
そして、私は、収めてくれた大事な人を心から尊敬するようになったのですが、それと同時に、こんな相手も選ばず誰かれ構わずキレてしまう私のために謝って収めてくれた…ととても反省しました。
この人はとても冷静に淡々と話し合いができて、相手も引いてくれました。
そこから、こんな私が、正しいとか正しくないとか自分の考えで判断して、相手を責めてはいけないなと思いました。
このキレた相手のことは懲りずに今でも許せませんが、この後からは相手にもそういう行動をとる理由があるんだと思えるようになり、怒りがわかなくなりました。

主さんも、相手には相手の都合や考えがあると思ってみてはいかがでしょうか。怒った件に関して、冷静になってから思い返して、他の視点、自分ではそんなこと絶対にないと思う視点から相手の行動を理解してみようとされてはどうでしょうか。

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易怒性ってやつですね。

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相手が動画など撮ってたりしたら、あなたの会社傾きますよ！あなたが辞めるだけでは、済まない！そんな世の中になってます。出来ないなら今後、大変だね。性格は治らないし、とりあえず仕事は辞めて違う生き方を考え人とは関わらない事じゃない？人を傷つける性格では何とも言えないです。

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