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行動するまでが憂うつ…。仕事自体が嫌なわけではありません。仕事は問題なく…

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匿名さん
23/12/23 15:36(更新日時)

行動するまでが憂うつ…。
仕事自体が嫌なわけではありません。
仕事は問題なくできているし人間関係の悩みもなし。
気楽に働けていると思います。
行くまでがとても憂うつなんです。
家の片付けや掃除をしなければと思うけど面倒でできません。
行動の切り替えがとても苦手です。
発達障害があるとそういうことがあるみたいですが甘えなんですかね…。
ADHDの確定診断が下っており障害者手帳も持っています。
発達障害だから仕方ないと開き直れば楽になれるでしょうか。

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タグ

人間関係

No.3942865　23/12/20 19:52(悩み投稿日時)

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No.1 23/12/20 21:25
匿名さん1

甘えに入るのか！？
私も行動に移すの凄く憂鬱だよ。
腰が重いと言うか…
しゃあない。面倒くさいねん。
そう言う性格や。
キビキビ動き続けるとかロボットでええやん。でも、人間なんや。
人間は人間らしく面倒くさいって思いながら行動してこ(^^)v

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No.2 23/12/21 11:48
お礼

>> 1 レスありがとうございます。
人間らしいんですかね？
自分だけじゃないんだと少し安心しました。
なんとか行動できているのでいいですよね。

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No.3 23/12/23 15:36
通りすがりさん3 ( ♀ )

私は環境の影響を受けやすいのを利用して、気分の上がる音楽をかけることで、気持ちを切り替えてますよ！

掃除する時に聴く曲、仕事行く前に聴く曲、とかリビングで流したり、イヤホンで聴きながら行動してたりします。

わたしもADHDなんですが、
意識が色んな方向に向いてしまうので、音楽かけながらだと音楽に意識が向いて調度良いです。楽しい気分、やる気の出る感じ、になって動けたりします。