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ただ誰かに聞いてほしいのでここに書きます。私は陸上をやっている中学生なのですが短距離をメインでやっています。冬はみんなで長距離練習になります。私は長距離も学校でトップなので、駅伝前になると毎日走らなければなりません。ですが10km以上走ってしまうと、筋肉のつき方が変わってしまい、メインの短距離に戻れなくなるし、だからと言って少し走るだけでは速くなれません。あぁ疲れた
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No.3945909 23/12/25 15:14(悩み投稿日時)
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