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彼氏に依存してることから脱却したい。自分の価値を彼氏からの肯定や愛で計ってい…

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匿名さん
23/12/30 13:05(更新日時)

彼氏に依存してることから脱却したい。
自分の価値を彼氏からの肯定や愛で計っているのに気づきました。彼氏に自分のミスで怒らせてしまったら、自分は人に迷惑をかけるクズと思い、涙が止まりません。
依存しないぞ、と自分からラブコールも少なく、会いたいとお願いすることも少なくて、距離を置いていたつもりが精神的に依存しすぎています。怖いです。精神が不安定になり涙が止まりません、依存している思考を切り替えたいです。

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No.3948960　23/12/30 03:23(悩み投稿日時)

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No.2 23/12/30 13:05
お礼

>> 1 ありがとうございます！具体的な回答でとても助かります。
自分で自分の心を満たすよう試してみます😭❗️

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No.1 23/12/30 05:42
匿名さん1

親に褒められたいと思って成長してきたのではないですか？
もしそう思って生きてきたなら、その対象が親から彼氏に変わっただけ、
いったん身についた生き方はなかなかかわらないと思います。
もし変えるとしたら、自分で自分の心の満たし方を見つける、
やりたいと感じることをやってみて満たされれば、
他人の評価は関係ないので、気にならなくなる。
自己満足することは悪いことではない。