注目の話題: あなたが娘の立場ならどう思いますか？母親ですが、娘（３９歳・独身・１人暮らし）がもう１０年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです; 30代のごく普通の男性は、女子大生とデートできますか？　デートを断られる可能性の方が高いですか？よほどイケメンだったり、お金を持ってたりしないと厳しいで; 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、

良いダイエット法教えてほしいです🙏 （165cmの40kg台の後半）

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心配性さん
24/01/05 18:23(更新日時)

良いダイエット法教えてほしいです🙏
（165cmの40kg台の後半）

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ダイエット

No.3953534　24/01/05 18:14(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.2 24-01-05 18:23
匿名さん2 ( )

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１６５cmで４０kg後半はすでに痩せていますね。
１６５cmなら、５０kgくらいで
ちょうど美容体重なのでそのままでもいいと思います。

身長が１６０、特に１６５cm以上ある人は特に
BMI19-20で十分ほっそり見えると思います。
１０代〜２０代で１６０cm以下の人であれば
BMI18-19くらいでもいいかもしれませんが。。
背が多少ある人は、BMI18以下だと骨格によっては
痩せすぎに見えると思いますよ。

体重を気にするよりは、運動をして
プロポーションをよくするといいのでは？

体重や体脂肪は減らしすぎても
生理が不順になりやすいので
標準マイナスくらいでいいかと思います。
運動をして少し筋力をつけて
引き締めるだけで十分ほっそり見えると思いますよ。