走り出そうとしたときに足が固まって、動きが少し鈍くなってしまいます... どう…

走り出そうとしたときに足が固まって、動きが少し鈍くなってしまいます...
どうしたら、こんな風にならないでしょうか？
それか、何か手術か入院しないといけないレベルでしょうか？
ちなみに、フトモモから下が固まってしまいます...
僕は去年の8月まで陸上部で2か月に一回あるかないかのレベルでしたが、今では二日に一回は必ず起こります...

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