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気持ちのアップダウンが激しくて死にそう。 3年にわたって関係を持っていた男…
気持ちのアップダウンが激しくて死にそう。
3年にわたって関係を持っていた男性(付き合っていない)と離れる決意をしました。
正直、もう好きを通り越して依存、執着の範疇です。
連絡をしなくなって1ヶ月超。
正直、なんだかんだ相手から連絡が来ると期待していました。
が、相手からはなんの音沙汰もなく、まるで私のことなんて忘れたように楽しそうなSNSがアップされます。
それを見るたびに、いかに自分という存在がちっぽけだったかを思い知らされました。
元々相手の中に自分は必要なかった。
丁度それに気付いてしまった頃から、気持ちが塞ぎ込むようになりました。
しかし気持ちの一貫性がありません。
もう忘れて今は自分磨きをしよう、前向きに頑張ろうと気持ちも軽くなり、やる気に満ち溢れているかと思えば
そのわずか1時間後には頑張る意味がわからなくなってうまくいかない現実にひたすら涙を流し鬱々とした気持ちでいっぱいになる。
これを1日の中で何度も繰り返します。
もう心臓が破れそうです。
苦しすぎて、いっそ死んでやろうかと考えてしまいます。
なんで私はこんなに苦しいのに、相手はのうのうと生きてるんだろうかと憎らしくて相手にも苦しんでほしいと思ってしまいます。
もう自分がコントロールできなくて苦しいです。誰か助けてください。
なんでもいいのでアドバイスをください。
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自分磨き良いと思います。
掃除でも料理でもボランティアでも何でもいいので突き詰めて行くと心に良いと思います。
あとは、人生は一歩進んで一歩下がるを繰り返しながら少しづつ前に進んで行くものです。なので、心が後退して元に戻ることもあると思いますが前に進んでを繰り返しているうちに心も成長して気にならなくなります。
何かを欲しいと言う欲は何かを与えると言う欲を満たすことで代替え出来ます。
何かを貴方が与えることを意識するといいと思います。
例えば、ブログを書いて誰かに読んで貰おうとかゴミ拾いして社会貢献しようとか。
与えることを意識してみて下さい。
徳を積むと幸せもやってきますよ。
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