過食

無茶な食事制限するとそうなりやすいです。
残念だけど、いったんダイエットから考えをはなさないとなかなか食べ物のことも忘れられないと思います。

リバウンドの恐怖は元に戻ることじゃありません。元の体重より＋３キロや５キロにもなってしまうことです。

無謀な計画は絶対に立てないでください。
過食しちゃったから明日は絶食しようとか１食にしようとかはさらなる過食を招きかねません。
なるべく散歩に出かけたりしてリフレッシュを心がけてください。

私はリバウンドでホントに苦しみました。
間違ったダイエットをすると人生そのものが狂いますから気をつけて。

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私も痩せなきゃ…
彼氏からいっつも｢デブ｣とか｢プ二プ二｣って言われる。凄く嫌だし悲しくなる。私は今150で56キロあるよ; 今朝けっこう食べちゃったから食べ物口にしないように我慢してる…なんかこの感覚死にたくなるよね;

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あたしも頑張って10kg痩せて、５kg戻りました。悲しいけど、また再起してダイエットしてます。痩せると安心と反動で食べるのが止まらなくなるんですよね😢
なので、ダイエットにも休日を作ったらどうかなと思います❗一週間に１日だけ、食べていい日を決めて、あとの６日は頑張ろ😃ストレスを貯めたら負けです。あたしも10kg以上痩せたいので一緒に頑張りましょ✌

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私も痩せたいケド辛すぎる食事制限は続かないしιしんどいし、やめた方がいいと思う(>_<)

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>> 1 無茶な食事制限するとそうなりやすいです。 残念だけど、いったんダイエットから考えをはなさないとなかなか食べ物のことも忘れられないと思います。… 返事が遅れてしまってすみません💧
昨日1日、レスに書いてあったようにダイエットのことを考えないようにししてみました。結果、過食はしてしまったのですが気分はすっかり楽になって昨日までの自分がどれだけ異常だったのかわかりました。
ダイエットをしているあいだ食べなければ食べないほど痩せていって嬉しかったけど今思い出してみると頭の中は食べ物のことでいっぱいでした。本当に異常でした…

このスレを見てレスをしてくれて、心配してくれて嬉しかった、とても救われました。ありがとうm(__)m
文章がめちゃくちゃでごめんなさい💧

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>> 2 私も痩せなきゃ… 彼氏からいっつも｢デブ｣とか｢プ二プ二｣って言われる。凄く嫌だし悲しくなる。私は今150で56キロあるよ; 今朝けっこう… レスありがとうございますm(__)m
すごく気持わかります。頭では食べちゃだめって、太るってわかってるのに食べちゃって、食事してても全然楽しくなくて…
そしてその後食べないようにするんだけどそれでも食べちゃったりして、情けなくて…
本当に消えてしまいたくなる。
身体は痩せて太っていたころより健康的になれたかもしれないけど心は完全に病気になってしまったみたい。
私が言えたことじゃないけど気を付けて下さい…私のように食べるのが止まらなくなっちゃうともっともっと苦しくなります。

まとまりのない文章でごめんなさい💧

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>> 3 あたしも頑張って10kg痩せて、５kg戻りました。悲しいけど、また再起してダイエットしてます。痩せると安心と反動で食べるのが止まらなくなるん… レスありがとうございます
前向きでうらやましいです。レスを読んでいたら少し元気がでてきました(^-^)
昨日までは1kgでも増えたら人生が終わっちゃうってぐらいに思い詰めていました、でも増えたら今度は正しいやりかたで工夫して頑張ればいいんですよね！
一緒に頑張りましょう！

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>> 4 私も痩せたいケド辛すぎる食事制限は続かないしιしんどいし、やめた方がいいと思う(>_<) レスありがとうございますm(__)m
今、本当に無茶苦茶なことをしてたなって反省しています。昨日までお茶碗一杯のご飯でも食べたら太ると思って食べれませんでした(オカズは食べてましたが)。本当、異常ですよね。
だからその反動で過食してしまったんだとおもいます。
心配してくれてありがとうございますm(__)mもう無茶な食事制限は辞めます。

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