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ダイエットしている高校一年生です食事制限なしの毎日縄跳びをしているのですが1…

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匿名さん
24/01/13 21:01(更新日時)

ダイエットしている高校一年生です
食事制限なしの毎日縄跳びをしているのですが1ヶ月続けても太ももに隙間が出来たくらいで1番痩せてほしい顔が痩せてくれないので
これからいつも通り縄跳び+朝と昼はちゃんと食べて夜だけタンパク質のみにする（ささみやゆで卵、バナナ等）にする
これで少し効果は出るでしょうか？