気を緩めるとすぐに死にたくなります。 何か対処法は無いでしょうか？

もう不要になった物を捨てたりお掃除してみたりしては如何でしょうか。
物を捨てようとすると感じるかと思いますが、自分の中に買った時代の記憶が残っていたりします。それが辛い時期と重なると無意識の内にその時代の自分の気持ちに引きずられて悪さをしている事があります。
また、掃除をすると綺麗にしようという気持ちや片付けようとする気持ちが出てきます。これは心にも作用しますので終わった事などに気持ちの区切りを付け易くなります。

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ランニングしてくる…？

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死にたい、死にたいと思いながら生きる。

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