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休んでも疲れが取れねえ 寝てても眠気が取れねえ いつも肩の力入ってる感じがし…
休んでも疲れが取れねえ
寝てても眠気が取れねえ
いつも肩の力入ってる感じがして抜こうと思っても抜けねえ
…やばいなこれ。何かこう、思いっきりリフレッシュしないと…
No.3962532 24/01/17 12:14(悩み投稿日時)
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食べ物はバランスよく食べていますか？
皮膚科などでビタミンcのサプリメントなどもらってみてはどうでしょうか？（ドラッグストアのは効果無しです）
カルシウムだとかちゃんととれてないと疲れかやすくなったり取れにくくなったりもしますよ？
ストレスがあると栄養もぬけていくので…
食べ物は馬鹿にできません
身体に悪いものをとらないようにした方がよいです
私の経験もあります
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