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今日、スクールカウンセラーの元にカウンセリングを受けに行きます。現在自分は心…

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匿名さん
24/01/17 13:34(更新日時)

今日、スクールカウンセラーの元にカウンセリングを受けに行きます。
現在自分は心療内科に通院しているのですが、スクールカウンセラーにもそのことは伝えてます。すると「夜はよく眠れてますか？」という風に聞かれたので、そのときは「はい！眠れてます！」と答えました。
しかし、ここ最近は睡眠に問題が生じてます。そのことをカウンセラーに相談したら何かしらの対処法を教えてくれるでしょうか？それとも睡眠障害に関してはカウンセラーの専門外でしょうか？

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心療内科

No.3962539　24/01/17 12:25(悩み投稿日時)

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No.1 24/01/17 12:32
匿名さん1

睡眠不足になるとうつなどを発症しやすくなります。

なので聞いたのでしょう。
睡眠障害については専門家(医者)に相談した方がいいですね。

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No.2 24/01/17 12:35
匿名さん2

カウンセラーの方は、話を聞いて相談者の力になれるように色々なサポートするのが仕事です。当然、話は聞いてくれると思います。専門家ではないので、自分の実経験から役に立ったことを話してくれたり、こういう時はどのような病院に行って、どのような対応をするのがいいかとか、あなたと同じ目線で考えてくれることでしょう。