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足裏、腰、背中、手のひら やたらとつるのですが なぜでしょう？ 温めるよう…

回答4 + お礼2 HIT数 185 あ+ あ-


2024/01/19 02:41(更新日時)

足裏、腰、背中、手のひら
やたらとつるのですが
なぜでしょう？
温めるようにしています。
寒い日につります。
ナッツ類がつらなくなるというので
食べています。

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No.3963631　(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.4 2024-01-18 20:43
匿名さん4 ( ♂ )

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温めるようにしてると言う事ですが、寒気で寒い時期ですから敷布団に電気毛布を敷いて眠るんですよ。

腰から温め血行の流れを良くすること。靴下を履いたりです。

自分は部屋でもほかほかニット帽と首ネックしてるよ(笑)

No.3 2024-01-18 20:34
通りすがりさん3 ( )

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水分不足かミネラル不足では？

つる　脱水症状　で、検索してみてください。

No.1 2024-01-18 20:26
匿名さん1 ( )

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運動不足ではないですか。

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No.1

運動不足ではないですか。

No.2

>> 1 現場仕事なので
運動不足ではないと思います。
毎日4〜5㎞歩きます。

No.3

水分不足かミネラル不足では？

つる　脱水症状　で、検索してみてください。

No.4

温めるようにしてると言う事ですが、寒気で寒い時期ですから敷布団に電気毛布を敷いて眠るんですよ。

腰から温め血行の流れを良くすること。靴下を履いたりです。

自分は部屋でもほかほかニット帽と首ネックしてるよ(笑)

No.5

ビタミン不足だと言われて総合ビタミン剤を飲むようにしてからは　コムラ返りは治りました

No.6

みなさん回答ありがとうございます。
ひとつ、自覚症状がありました。
コーヒーが好きなので
その利尿作用でトイレが近いです。
ちょっとコーヒーを控えてみます。

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