感情的になって別れたい！って言っていたのに、1人になって冷静に考えたらまだ一緒に…

相手からしたら重いでしょう。別れたほうが相手のため。

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同じような感情の起伏のパターンがあるとしたら何かしらのトラウマが引き金になっている可能性があります。
その感情が湧き上がった理由の更にその理由を探していくと落ち着いていくのではないでしょうか。
ただ、トラウマに向き合うにはエネルギーが必要なので先にご機嫌な状態を作るように自分を甘やかしておくと良いかもしれません。

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別れたいと思ったときに、すぐ行動するのではなく、一旦落ち着いて考える時間を作った方がいいですよ。
後から後悔しても遅い場合もあります。
連絡取れるなら取ってみてもいいと思いますが、相手次第ですよね。

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もし戻っても、また同じことになるだけですよね？

復縁は、自分の性格を直してからにしては？

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感情的に行動する癖を本気で治したいのなら、
ちょうどいい機会じゃん。
１ヶ月くらい、連絡を我慢してみましょ。

それが出来たら、連絡してもいいと思う。

いま連絡しても、「またいつもの気まぐれかよ」ってなるよ。

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リセット症候群というものかもです

SNS社会によるストレスの増加が原因、、、みたいですが、他にも自尊心が低いため、親密になればなるほど、自分をみせたり自分を見たり変わったりするのが怖くなってシャットアウトしてしまうんじゃないかなと

素人意見なので、一度カウンセリングや診療内科とか、専門家に話しを聞きにいくと良いんじゃないかな、と思います

彼氏さんとは、なんらかの対処をした後の方がいいと思う

もし連絡をとるなら、感情的に連絡断ちしないために治したいと思う。少し時間が欲しいです。みたいな事を伝えた方が良いかも

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