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ずいぶん昔から口臭が気になっていました。ある日学校で、私に聞こえるように「口臭や…
ずいぶん昔から口臭が気になっていました。ある日学校で、私に聞こえるように「口臭やばいんだけど笑笑」と周りの人に言っていました。
仲のいい友達や信頼できる友達に聞いてみたのですが、本当に気にならないよとか大丈夫だから気にすんな☺️って言われました。
言ってきた本人は席が近くになった当初、あまり仲良くなれなくて、嫌がらせもしてきました。
私は人と関わるのが苦手で、そのストレスでいつもより悪化してしまうと思っています。
普段歯を磨いたり、フレス？をやったり、マウスウォッシュをやってみたり舌ブラシなどやってみましたが効果ありませんでした。
このことを思い出すと心が痛くて、まだ治ってないのでとてもつらいです。
匂い系って治すの難しくないですか？…
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No.3965804 24/01/21 17:24(悩み投稿日時)
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読んでて思ったのですが、そこまで対策しなくてはならないほど、あなたって常に口臭強いんですか？自分の思い込みという線はないのですか？
どうしてもというなら、ガム買っておいて、気になったらすぐに噛むとかでしょうか？
便秘してませんか？腸内環境が悪いと口臭になったりするんですよ。ストレス溜めないことなので、夜間しっかり睡眠とることだよ。口呼吸してないかな？口の中は唾液で清浄してるんです。もし口が乾くようなら、口はなるべく閉じて、意識して鼻呼吸に変える、口窄み運動で唾液腺を刺激して唾液出るようにしてみて下さい。
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