10年引きこもっています 今泣いています。 また、今日もすぐ終わった 明日…

>> 1 おっしゃるとおりです。

• 共感3

本人が1番しんどいよね。
学生さんかおいくつかわからないけど、開き直って好きにするより、少しでもなんとかしたいって気持ちがあるから苦しいんですよ。
人や周りと比べずに、昨日より今日。
今日より明日。進んでさがって、しながらでもいいからなにか始めたらいいし。
お外がいやならネットで材料買って、もの作って販売したり、それからイベントに出店したりね。
なにか好きなことを探してみたら？

• 共感5

>> 3 優しい。
ありがとうございます

• 共感4

家からは出てる？
太陽の光浴びたほうがいい
やっぱ外の世界に出ない＝社会から隔絶されてるになるから、どんどん暗くなっちゃう
コンビニとかスーパーいける？

• 共感3

>> 5 お恥ずかしながらスーパーもコンビニも行けません。
優しいお言葉ありがとうございます

• 共感3

生活のリズムをさ、夜12時までに寝て明日朝の9時までに起きるとかにできそう？で、カーテン開けて日光浴びて欲しいんだ。で外どんな様子かなぁってまじまじ見て欲しい

できませんって言われたら俺もう何も言えることなくてお手上げって感じなんだけど。

でさ、外出ようかなってどっかで決意して欲しい。1ヶ月くらいそれ続けて。そしたら家の庭くらいには出てみて。そうやって段々外に慣れてくことできんかな。でさ、パーカーとマスクとか身なり隠していいからちょっと散歩行くとか。

ほんとにこのままじゃまずいと思ってるならやってほしいな。だって何か行動はしないと進歩ないわけじゃん。俺はあなたにちょっとずつちょっとずつ健康的な生活に近づいていってほしいって思ってる。俺のこの気持ちに免じて、やってくれたりしないかな？

• 共感5

まずは日中はカーテンを開放して日光入れる。
1日に数回は窓を開けて換気する。

それがもう出来ているのなら、次はゴミ捨てに行ってみましょ。
8時ごろが一番ゴミ捨てる人多いから、もし会うのが嫌なら早朝にしたらいい。ただし夜中じゃなくて、明るくなってからね。
それが出来るなら、家中のゴミを集めてまとめるところから主さんの役割にしましょ。

そしたらもう、何もしないで終わる日なんてほとんどない。
平日は全部、「ゴミ捨ての任務だけは遂行できた日」になる。

• 共感4

引きこもりと言うと自分の部屋からも出れない感じですか？それとも食事、風呂トイレの時は部屋から出れてそれ以外は部屋にいる感じですか？先ずはなるべく自分の部屋から出て家族と過ごす様にして慣れたら家族に付き添ってもらい近場を散歩する事から始めましょう☺

• 共感3

もっとポジティブに生きましょう。
アタマで考えていないで、カラダで行動しましょう。

• 共感0

ちょっと近所を散歩してみましょう！

気楽に気楽に！
誰もあなたにそんな関心無いですから、周りの目とか気にしなくて大丈夫です。

それができたら、買い物したり、カフェでコーヒー飲みながらまったりしたり、外へ出向きましょう！

• 共感0