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ジョギングかランニングかサイクリング、どれが1番ダイエットに効果がありますかね？

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ペケJ（ 12 ♀ TbQVCd ）
24/01/31 23:03(更新日時)

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ダイエット

No.3973544　24/01/31 22:36(悩み投稿日時)

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No.2 24-01-31 22:58
匿名さん2 ( )

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荷物を持ってウォーキング。
これがいちばんいいよ。

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No.1 24-01-31 22:53
匿名さん1 ( )

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基礎代謝より食べない
野菜多めの食生活前提で
そういうのやりなよ
でないと痩せないから意味ないよ

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No.1 24/01/31 22:53
匿名さん1

基礎代謝より食べない
野菜多めの食生活前提で
そういうのやりなよ
でないと痩せないから意味ないよ

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No.2 24/01/31 22:58
匿名さん2

荷物を持ってウォーキング。
これがいちばんいいよ。

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No.3 24/01/31 23:02
お礼

>> 1 基礎代謝より食べない野菜多めの食生活前提でそういうのやりなよでないと痩せないから意味ないよわかりました。食事に気をつけます。

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No.4 24/01/31 23:03
お礼

>> 2 荷物を持ってウォーキング。これがいちばんいいよ。はい。明日からやってみます。

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