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20歳男です。歩き方とか運動の動きが変なのを克服したい。 多分、元々小心者…
20歳男です。歩き方とか運動の動きが変なのを克服したい。
多分、元々小心者で度胸がなく常にオドオドしてるからそうなってます。あと体幹がなくて体がだらーっとしてます。
見た目とか気をつけても、そういう面で異性に嫌煙されがちです。スマートな動きになる方法とかありませんか。自分を動画で撮って地道に改善してくとかないんですかね?
24/02/01 13:27 追記
文から伝わってこないかもしれませんが、挙動不審で本気で悩んでいます。多分精神的なところにも原因があるのかも?と可能性として書かせてもらいましたが、運動神経悪いだけとかかもしれません。挙動不審と言われたことがある方など、経験談でも何でもお待ちしています🙇♂️
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武術とかで身体の動き方を学んだりしてみてはどうでしょうか。
自分の動きの癖とかが意識出来て身体が何を言いたいのかが段々わかってくるかも。
身体は心と繋がっていますから、心が何を訴えたいのかもわかるかもです。
・運動して筋肉をつける
・動作自撮りして具体的に問題点を自覚する
この辺ですかね…
あと特に男性で挙動不審と言われる人は目つきが特徴的な人が多い気がしますね。顔の筋肉が動いてないのに目だけ動いて凝視したりあちこち見たり。
武道含め大抵のスポーツみんなそうですが、身体の動きは目線についていくので、移動の前は目線を先に動かします。歌でも遠くに響かせるつもりで遠く見ろっていいますからね。
人見知りでなかなか難しいかもしれませんが、目線と身体の動きや姿勢をリンクさせる練習が必要かもしれませんね。
頑張ってくださいね。
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