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毎日悪夢しか見ません。 例えば、包丁や銃で殺されそうになったり、大体誰かに命を…

回答2 + お礼2 HIT数 120 あ+ あ-

匿名さん
24/02/03 19:03(更新日時)

毎日悪夢しか見ません。
例えば、包丁や銃で殺されそうになったり、大体誰かに命を狙われていて、とにかく恐怖です。人もしょっちゅう死ぬのですが、死体がグロくて怖すぎます。夢なのに目覚めた瞬間どっと疲れが押し寄せてきます。ちなみに夢の中で夢だと認識する事もありますが、夢から覚めることはできません。最近は寝ること自体が怖すぎてわざと寝ないようにしている為、完全に睡眠不足です。
どうすれば悪夢から逃れられるのでしょうか。(ちなみに高校生です)

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No.3974763 24/02/02 18:26(悩み投稿日時)

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No.3 24/02/03 19:01
お礼

>> 1 人間関係か勉強か 何かしら精神的に追い込まれてませんか? 卒業とか今の状況から抜け出したら見なくなると思います ありがとうございます。
人間関係も勉強も色々あって正直辛いです。最近は恋人が鬱になってしまい自分まで流されるというか、精神的に疲れてしまっています。まだ高一なのですが耐えるしかないんですかね…🥲

No.4 24/02/03 19:03
お礼

>> 2 何か悩みがある場合は、 可能であれば親御さんに相談したり 先生やカウンセラーに相談できませんか? それがすぐには難しい場合は ノ… 沢山書いてくださりありがとうございますT T
やはり心理状態が関係しているんですかね。できるだけ明るいことを考えてリラックスして寝るように、これから意識してみます。

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