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自閉症と精神疾患(社交不安障害)を抱えてます。自分は家族以外の人と話すのは緊張し…
自閉症と精神疾患(社交不安障害)を抱えてます。自分は家族以外の人と話すのは緊張してしまって、汗をかいたり、焦ってしまって上手く話せないです(幼稚園の頃からの友達がいますが、その子だけは例外です)
それで以前、理容店に行ったのですが従業員さんと上手いことコミュニケーションが取れなくて、自分の言っていることが伝わりませんでした。
従業員さんも少し呆れた態度で「どうしようかな…」と小さい声で言ってました。
それが怖くて理容店に行こうにも行けれないです。別の理容店を探そうとしたのですが、他者とコミュニケーションが取れない自分が別の店に行っても結局同じことになりそうです。
比較的対応が丁寧な美容院に行こうとしたものの、値段が高くて一人暮らしの自分には少しキツイです。
なのでネットで調べたところ、理容師は理容師でも、「ケア理容師」「介護理容師」という資格を持った、高齢者や障害者に理解のある方がいらっしゃるみたいです。
HPにその資格を持った人の名前と働いている店舗が記載されていました。
なので記載されている店舗に向かおうとしたのですが、在宅・施設での訪問理容サービスに焦点を絞っている、とのことでした。なのでその店舗に行ったところで、HPに記載されてた人が店にいない可能性の方が大きい気がします。
完全に詰んだんですが、どうするべきでしょうか?
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人に対して耐性をつけることだと思います。
心が弱かったり、人からどう思われるかを気にしたり、自分が傷つきたくない、嫌われたくない、あるいは、自分をよく見せたいというような、保身の思いがあると、ビクビク、オドオド縮こまってしまい、人間関係もうまくいきません。
まずは、
『自分はどう思われてもいい』
という思いに切り替えるといいです。
そしてショック療法的なことを言いますが、所詮世の中、人を不幸にすることしか能力が無い、全人類・全世界を完全不幸・完全地獄にしようとしている、死んでくれていたらどれだけありがたかったかという、存在価値の無い、魔界出身の完全悪魔、完全クソゴミだらけです。
ですから、人間、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを得なければなりません。
たとえ悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思い、精神的には完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、柳に風で受け流し、右から左にスルーしましょう。
また、
「なんだコイツ💢ふざけんな‼️💢」
という気迫を持って、はね返すことも有効です。
それに、「ノー」という時は「ノー」と言ったり、正当防衛も必要です。
あなたは何も悪いことはしていないのですから、堂々と、図太く、でーんとしていればいいのです。
何が起きても、いついかなる時も動じず、不動心で、自信を持って、どーんと、どっしり構えていることが大切です。
強くなれば、人と対する時も、自然体で楽にいられます。
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