注目の話題: 現在ニートで彼氏と同棲中なんですが彼氏が別れ話をしてきて出ていく必要があります特殊な事情で実家はなく、地元は離れているため頼れる友人もいませんお; めちゃくちゃ腹立ったので吐き出します。失礼します。二十代の同僚が「白内障のやつの目はやばくてウケるwww」とバカにした言い方をしました。うちの弟は白内障; 50代男ですが、恥ずかしながらダメ元で登録していたマッチングアプリで40歳の女性とマッチングして、会うことになりました。私は見た目も良くない（写真あり）し、

最近イライラしてしまい、親や彼氏に感情的になってしまいます。ちょっと相手の都…

回答1 + お礼1 HIT数 120 あ+ あ-

匿名さん
24/02/16 09:15(更新日時)

最近イライラしてしまい、親や彼氏に感情的になってしまいます。
ちょっと相手の都合が悪かっただけなのに、私が勝手にイラついて顔や態度に出てしまい、空気を悪くしてしまいます。その後で自己嫌悪し、1人で泣いてしまうこともあります。
20歳超えたいい大人がこんなんじゃ、この先上手くいかないことは明らかです。

どうしたら感情的にならずにいられますか？
こんな自分がもう本当に嫌です。