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身長175cmで体重90㎏なので25㎏痩せて65㎏になろうと思ってダイエット開始…

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匿名さん
24/02/17 22:53(更新日時)

身長175cmで体重90㎏なので25㎏痩せて65㎏になろうと思ってダイエット開始したんですけど、朝は焼き鮭の切り身、昼は食べない。夜は豆腐とリンゴ1個これで栄養は大丈夫ですか？重曹クエン酸水も飲んでます。

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No.3986174　24/02/17 18:17(悩み投稿日時)

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No.5 24/02/17 19:29
お礼

>> 2 削除された回答そんなに食べたら体重減らないんですよ

No.6 24/02/17 19:30
お礼

>> 4 朝と昼は、しっかり食べる。炭水化物を減らして、運動を取り入れる。夜は寝るだけだから、食べなくてよし。しっかり食べると全然痩せないので多少我慢しないと

No.8 24/02/17 21:20
お礼

>> 7 自己流でやればいいんじゃないかと思ってるならいちいち返答しないでいいですよ。嫌味にしか聞こえませんよ。性格悪いんじゃないですか？

No.10 24/02/17 22:53
お礼

>> 9 じゃあ聞かなきゃいいんじゃない？とか自分でお探しになった方が早く解決するのでは？ってケンカを売ってるんですか？不快なので二度と来ないでください⚠️

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